おぷ2速報

2ch,2chsc,おーぷん2chなどから ネットで話題の気になった記事のまとめ RSS http://janba.blog58.fc2.com/?xml

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

  • |
  • [ --/--/-- ] スポンサー広告 | コメント(-)

    筋トレしてるヤツってなんで筋トレしてんの?筋トレモチベーションUPスレ 




    1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:21:55.82 ID:fwKZNKoT0.net
    面白さを教えて

    2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:22:22.33 ID:YPPFe7A90.net
    面白くない

    3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:22:28.28 ID:XMG9l/6j0.net
    筋肉あるとかっこいいから

    4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:22:42.62 ID:0HgkrENz0.net
    辛いけど
    セックス毎日違う女とできる

    5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:22:50.62 ID:1SQPdVvi0.net
    肉体維持

    6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:23:32.89 ID:FitFtT//0.net
    男に生まれたからには筋肉という鎧を纏いたいんだよ

    13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:24:24.92 ID:9eGoye/90.net
    >>6
    これ

    117: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:45:56.53 ID:+otKZdUN0.net
    >>6
    うむ

    7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:23:38.34 ID:SX/todbW0.net
    格闘技やってるから道具として

    8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:23:40.84 ID:VVHMiNavi.net
    筋肉がデカくなってくるってだけで生きてけるくらい

    9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:23:43.91 ID:akoGJhJF0.net
    自己満足

    10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:23:53.44 ID:XOpbtDAg0.net
    自分を虐めるのが楽しい

    11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:23:54.94 ID:0Ivf0MaX0.net
    やらないと落ちるっていう強迫観念

    18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:25:50.99 ID:fwKZNKoT0.net
    >>11
    それ一種の中毒症状らしいね

    12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:24:05.02 ID:pHwZcueC0.net
    マゾだから

    14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:24:32.05 ID:a/NeL/lu0.net
    薄着になった時のため

    15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:25:08.76 ID:E2vIy0OZ0.net
    いざという時に素早く動けるようにするため

    16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:25:09.61 ID:uWeUFREg0.net
    よく舐められるから
    モチベを維持できるから

    17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:25:43.02 ID:mir//8Pc0.net
    >>1
    自信を持てるものは多いに越したことはない
    それが自分自身の体なら自信を常に身につけてるようなものだ

    19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:26:13.01 ID:mZlei9i00.net
    わしゃ漢の中の男になりたいんよ

    20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:26:14.23 ID:+dG+KyZ60.net
    健康のため

    21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:27:01.96 ID:w9difLvR0.net
    男なんだから筋肉はあった方がイイじゃん
    ただのデブよりは筋肉のあるデブのがマシだし

    22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:27:17.77 ID:A68IUTWY0.net
    定期的な筋トレは日常生活の効率を上げるから、だな

    何回か筋トレを長期的にサボった事あったが何をするにもすぐ疲れて、
    全身が微妙にダルくて、
    他の筋トレをしてない人達はこんな体調で毎日仕事してるのかと思うとちょっと空恐ろしくなったよ

    24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:28:00.91 ID:h8n32S2z0.net
    チヤホヤされるから

    25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:28:06.65 ID:GbeTcUbd0.net
    もう縦には伸びねぇからだよ

    26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:28:21.53 ID:jdSE8pEn0.net
    いつのまにか習慣になってた
    睡眠とか食事とかと一緒

    27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:28:26.01 ID:brEEzPZe0.net
    宇宙人襲来にむけて

    28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:28:40.37 ID:TbAzF31c0.net
    コンプの塊だから

    29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:28:53.57 ID:bSmYQ9gM0.net
    もともとはダイエットで始めたんだけど
    筋トレしないとすぐ太るような強迫観念に駆られてる

    30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:29:05.00 ID:3zkb1JKD0.net
    目的の為の手段であり過程

    とはいえ筋トレを目的としてる輩は理解できん

    31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:29:07.80 ID:fGhaIT5h0.net
    家限定で足腰鍛えるのにスクワット以外何かある?
    ジョギングしたみたいに体力つけたいんだけど

    34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:29:44.28 ID:s49AmVJs0.net
    >>31
    ダンスエクササイズ

    49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:33:16.25 ID:fGhaIT5h0.net
    >>34
    部屋狭いから踊れないわ

    53: 相生 ◆lOY2Oh3YRnwq 2014/05/25(日) 18:33:42.98 ID:qmB2mL3n0.net
    >>49
    トレッドミル
    自転車エルゴメーター

    コスパ悪すぎ
    家の中は筋トレだけにしとけ

    68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:35:52.52 ID:fGhaIT5h0.net
    >>53
    階段昇り降りも有酸素運動?
    体力つくかな?

    75: 相生 ◆lOY2Oh3YRnwq 2014/05/25(日) 18:36:53.37 ID:qmB2mL3n0.net
    >>68
    そこまで外出が困難な状況にあるのか

    確かに階段昇降も息がきれない程度にやれば有酸素運動だな

    93: 相生 ◆lOY2Oh3YRnwq 2014/05/25(日) 18:40:51.44 ID:qmB2mL3n0.net
    >>80
    ただ足腰にきそうだよなぁそれ

    61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:34:53.89 ID:ZhDUaf9I0.net
    >>41
    体力つけるのは無酸素運動じゃないの?マラソンとか

    69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:35:59.09 ID:KYTp3hcE0.net
    >>61
    マラソンは有酸素運動だ
    無酸素運動はウェイトトレーニングとかそういうの

    76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:36:56.00 ID:s49AmVJs0.net
    >>61
    マラソンの無酸素運動は相当な実力者になるぞ

    32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:29:22.90 ID:k9PHOqEm0.net
    スーツ着ると着痩せして舐められるから

    33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:29:34.19 ID:w9difLvR0.net
    大胸筋ルーレットが出来るレベルに胸筋があるとキャバクラでモテる
    嬢が遠慮なしに触ってくるからな

    35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:29:59.29 ID:xzqfbQQd0.net
    もう生活習慣になっちゃってるからな
    筋トレしないと何か気持ち悪いんだよ

    36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:30:09.68 ID:/3gtK0GP0.net
    やり終えた後の達成感を味わいたくて


    やりたくも無い仕事して疲れるのは苦痛だが自分でやりたくてやった筋トレの疲れはむしろ快感でしかない

    37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:30:28.82 ID:bSmYQ9gM0.net
    そういえば懸垂やりはじめたけど全くできなくてワロタwwww
    あれってどこの筋肉鍛えたらできるんだよ

    44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:32:04.72 ID:FitFtT//0.net
    >>37
    やり方によるが基本的には背中や

    51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:33:21.02 ID:bSmYQ9gM0.net
    >>44
    背中か、背筋鍛えたら自然とできるようになる?
    それとも懸垂できなくても毎日やったら自然とできるようになる?

    63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:35:15.84 ID:s49AmVJs0.net
    >>51
    持ちあげられなかったらジャンプして堪えるのを繰り返せば鍛えられるよ
    正しいフォームでやれよ

    84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:39:14.33 ID:bSmYQ9gM0.net
    >>63
    みんなありがとう
    あと、懸垂できる場所が近所の公園しかないんだけど
    やるなら自分の身長くらいの鉄棒がいいの?
    めっちゃでかい鉄棒がいいの?

    90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:40:29.75 ID:w9difLvR0.net
    >>84
    完全にぶら下がれるとこの方がいいだろな

    70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:36:03.26 ID:w9difLvR0.net
    >>51
    俺体重が85kgあるけど10回は確実に出来る
    続ければ出来る様になるよ
    ただし全体重を持ち上げるわけだから無理は禁物

    84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:39:14.33 ID:bSmYQ9gM0.net
    >>647071 
    みんなありがとう
    あと、懸垂できる場所が近所の公園しかないんだけど
    やるなら自分の身長くらいの鉄棒がいいの?
    めっちゃでかい鉄棒がいいの?

    51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:33:21.02 ID:bSmYQ9gM0.net
    >>46
    背中か、背筋鍛えたら自然とできるようになる?
    それとも懸垂できなくても毎日やったら自然とできるようになる?

    48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:33:13.79 ID:XOpbtDAg0.net
    >>37
    持ち方によるが体幹、広背筋、上腕筋がメイン

    38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:30:41.26 ID:Y0DCxStS0.net
    細マッチョになってひょろいのを卒業するため

    39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:30:42.73 ID:+dG+KyZ60.net
    野獣先輩ってすげぇ体してるよな
    それでいてモテなさそうなのがすごい

    40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:30:43.91 ID:fwKZNKoT0.net
    よく続けられるよな
    よほどの目標がない限りやっぱり難しいわ

    42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:31:13.80 ID:9wM3cXGa0.net
    女のダイエットみたいなもんっていうのに納得した

    52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:33:23.49 ID:dJI2UtEJ0.net
    >>42
    なるほど

    43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:32:02.76 ID:KYTp3hcE0.net
    筋肉もファッションの一部だから
    もうすぐ夏だしね

    45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:32:17.77 ID:cNPhKU3B0.net
    そういう考えのオカマばっかいるから助かるわ

    47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:33:04.88 ID:4R+dCgNM0.net
    ヒョロガリは横からのシルエットがほとんど棒人間でキモいw

    50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:33:17.57 ID:nxo1zpLl0.net
    よく続けられるよな

    54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:33:44.33 ID:fwKZNKoT0.net
    食事管理とかも気使わないといけないし絶対ダレないか?

    55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:33:50.93 ID:2msO5lcl0.net
    筋肉がカッコイイと思う人は大抵バカ

    自分の生活の条件に合う分だけあれば十分
    それ以上は無駄
    筋肉はそのように適合してるんだから

    57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:34:30.39 ID:+dG+KyZ60.net
    筋肉痛が心地よくなる

    58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:34:33.96 ID:fJXAx2OO0.net
    コミケでコスプレするから

    59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:34:34.01 ID:YrKaosEpO.net
    超デブだけど何したら良いか分からないから腕立てとスクワットだけやってるわ
    ハゲしく動くと床が抜けそうで怖い

    67: 相生 ◆lOY2Oh3YRnwq 2014/05/25(日) 18:35:21.00 ID:qmB2mL3n0.net
    >>59
    この人もそう
    痩せたいなら筋トレ無駄
    有酸素運動

    83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:38:57.99 ID:KYTp3hcE0.net
    >>59
    デブで痩せたいんなら有酸素運動だけどランニングをいきなりやると膝痛めるからウォーキングをするといい
    速くなくていいから30分ぐらいは続けるように

    62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:35:09.24 ID:ip+cc69p0.net
    好きなもの好きなだけ食いたいから。筋肉つけてるとそんなに太らんから。

    あと、糖尿病とか恐いから

    65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:35:32.71 ID:LNHftHZ/0.net
    自分より背低い男見ると優越感に浸るように、自分より細い男を見ると優越感に浸れるから

    74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:36:42.84 ID:fwKZNKoT0.net
    >>65
    マジでそれが動機なの?

    85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:39:20.01 ID:jdSE8pEn0.net
    >>74
    筋トレしてる人間からすると
    例えば180cm70kgよりも180cm85kgのが魅力的に思える

    66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:35:40.18 ID:zZeQtgnw0.net
    クソガリはオスとしての価値がないから

    72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:36:26.44 ID:K3xS50cP0.net
    no title

    単純にかっこいい
    努力しないとつかない

    77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:37:01.67 ID:nxo1zpLl0.net
    維持し続けないといけないからな
    生活習慣にするしか無い
    もう死ぬまでずーっと繰り返す
    そんなのだるいわ

    78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:37:50.94 ID:eYeDN0xp0.net
    最近まで半年くらいやってたけどガリの俺は太ってからじゃないと意味が無いと気づいた

    86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:39:21.98 ID:FitFtT//0.net
    >>78
    こういう奴よくいるが筋トレして筋肉つけていく過程で脂肪もついていくってだけ
    まず太る!とか意味不

    88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:39:43.05 ID:fJXAx2OO0.net
    >>78
    太ってから~ってよく見るけど筋トレしながらちゃんと食うのが一番効率的
    脂肪は筋肉にならんぞ

    79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:38:11.17 ID:XIvgYmDA0.net
    トーク力があるが貧相な体だと体育会系がうざいし嫉妬してくるから

    81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:38:34.08 ID:V7JbOITG0.net
    彼女をお姫様だっこする
    いたことないけど

    82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:38:48.47 ID:s49AmVJs0.net
    ガリでもプロテインやら食べる量増やせば大丈夫だ
    俺も54kgから初めて75kgまでなったし

    87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:39:29.01 ID:8iWmgwxV0.net
    趣味

    他に理由ない
    ランニングもしてるけど、これも趣味

    89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:39:49.76 ID:4t094Wrn0.net
    老人もある程度筋トレしたほうが肉体的な生活レベルは維持できるって言ってたからもう80だし

    93: 相生 ◆lOY2Oh3YRnwq 2014/05/25(日) 18:40:51.44 ID:qmB2mL3n0.net
    >>89
    年取っても筋トレしてVIPもして
    こういうジジイになりたいよね

    94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:40:52.61 ID:A68IUTWY0.net
    実は速く走ろうが遅く走ろうが、
    消費カロリーはほぼ「体重×走行距離」だけで決まるから関係ないんだよね

    速く走ってコースを走り終えた分、余った時間でまた走る、というなら消費カロリーは増えるけれども

    99: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:41:45.84 ID:leJluB+H0.net
    >>94
    ということはウォーキングでも変わらないの?

    135: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:49:43.85 ID:A68IUTWY0.net
    >>99 >>113
    確かウォーキングとジョギング(ランニング)では消費カロリー計算に別の式が使われてたと思う

    どこがどう違うかは俺も完璧に知ってるわけじゃないが、まぁググるといろいろ出てくるよ
    「同じ距離ならウォーキングの方が楽だから消費カロリー低い」っていうほど単純な物でもなくて、
    同じ距離ならかえってウォーキングの方が消費カロリー高くなるって記述も知恵袋で見たっけな

    でもカロリー消費に脂肪が使われるか糖分が使われるかはまた別の話で

    95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:41:00.11 ID:KYTp3hcE0.net
    ジムに70ぐらいのおじいちゃんいるけどムキムキで雄々しいから憧れるわ

    96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:41:08.32 ID:leJluB+H0.net
    たいかん鍛えるため

    97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:41:17.18 ID:II06Ii0v0.net
    厨二病のなれの果て

    98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:41:38.61 ID:8o8iZ5c70.net
    楽器演奏の安定感が増してからハマった

    101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:42:20.14 ID:ZSaCCoxa0.net
    男の娘とかかわいいけど現実じゃ無理だよなー
    体細くして化粧してもナヨナヨしたキモ男になるだけだし・・・


    じゃあせめて男らしくなるか

    103: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:42:41.12 ID:8iWmgwxV0.net
    痩せる為の運動なんて続かないだろ

    運動を好きになるしかねーぞ

    104: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:42:48.40 ID:K3xS50cP0.net
    no title

    憧れるわ

    足こんなに長くもないけど

    105: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:43:03.94 ID:+fB4y7Hj0.net
    腕立て伏せとか腹筋とかするのがいいのか
    体幹トレーニングするのがいいのか

    どっちや

    108: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:44:53.69 ID:w9difLvR0.net
    >>105
    腕立てやってれば体幹も鍛えられるんじゃないの

    112: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:45:07.12 ID:k+OvxWH10.net
    >>105
    両方やればいいじゃん

    115: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:45:36.85 ID:1SQPdVvi0.net
    >>105
    腕立ても腹筋も体幹トレじゃ…

    106: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:43:15.05 ID:4ozXg/Ka0.net
    健全な肉体には健全な精神が宿るに近い感覚だけど。

    とりあえず体は一般人よりすこ~しいい体だと自負できるので、
    そういう意味では自信がつく。

    とりあえずデブデブだったりガリガリだったり病弱などではない。という事実だけで継続的に微量だけど幸せを感じるかな

    107: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:43:22.47 ID:O9SLqTVy0.net
    胸筋がふっくらし始めてから筋トレの楽しさに気付いた

    110: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:44:58.85 ID:KYTp3hcE0.net
    >>107
    わかる

    116: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:45:54.27 ID:br/fy5cX0.net
    >>107
    結果が出てくると続けるモチベ上がるよな

    111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:45:08.18 ID:br/fy5cX0.net
    面白くないけど最低限みっともない体にならないように軽くしてる
    食べたいものは好きに食べたいしな
    おかげで好き勝手いろいろ食っても微マッチョ維持できてる

    114: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:45:34.32 ID:Z5ZEZlm30.net
    俺は夏に半袖着るから鍛え始めたらそのまま継続してる

    118: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:46:04.28 ID:K3xS50cP0.net
    http://www.youtube.com/watch?v=KtC3JI7r07g



    これでモチベーション上げなさい

    120: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:47:13.78 ID:175Q90mz0.net
    ダイエット目的でやってる

    121: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:47:30.26 ID:HrgLKcuQ0.net
    ベンチ20kgから始めてるガリなんだけどクソすぎるかな?

    126: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:48:22.09 ID:FitFtT//0.net
    >>121
    初心者の中でも弱い方だが珍しくはないだろ

    137: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:49:54.07 ID:KYTp3hcE0.net
    >>121
    下手に見栄張ってない分好感持てる

    138: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:49:57.75 ID:jyHOa9MK0.net
    >>121
    筋痛めるよりは軽い方がいい
    20kgといっても10回やるのか100回やるのかで違う

    145: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:50:46.47 ID:s49AmVJs0.net
    >>121
    ベンチ 20kg
    ダンベルカール 3kg

    からスタートした俺も今では
    ベンチ 70kg
    ダンベルカール 15kg

    までなったから継続は力なり

    122: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:47:46.84 ID:qTDp/Q/F0.net
    筋トレ始めてまだそんなに経ってないけど腹が出てきた気がする
    これって今までクソガリだったらから筋肉ついて腹が出てきたように見えるだけなのかな?
    クソガリかは筋トレ始めた人どうだった?

    142: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:50:32.44 ID:FitFtT//0.net
    >>122
    たくさん飯食ってるんだろ?
    筋肉だけつけるってのはほぼ不可能みたいだ
    一緒に脂肪もつくんだよ

    123: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:47:47.36 ID:tdjhyUse0.net
    男狩りって漫画でボディビル始めた兄曰く「自分がたくましくなると、自信が付いてきてね」

    124: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:47:47.98 ID:Z5ZEZlm30.net
    まあある程度背が高くないと格好つかないんだけどね

    125: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:48:08.11 ID:2dmUN+Hc0.net
    73kgから61kgまで絞ったからな
    脂肪を落とすのにわりと苦労したからまた太るのが怖いんだよ

    127: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:48:25.93 ID:0idLqQc/0.net
    女がおしゃれするように筋トレしてる

    半分以上自己満足

    129: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:48:37.59 ID:C2E1TEYr0.net
    ガリがコンプレックスだから

    130: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:48:41.18 ID:a/0h1sA+0.net
    踏み台昇降運動は有酸素運動に入らないの?

    143: 相生 ◆lOY2Oh3YRnwq 2014/05/25(日) 18:50:37.09 ID:qmB2mL3n0.net
    >>130
    入るけど下肢筋弱い人がやると簡単に無酸素いっちゃいそう

    131: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:49:10.52 ID:Z5ZEZlm30.net
    あと筋トレするとテストステロンというやつが増える

    モテるフェロモンみたいなやつ

    132: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:49:19.14 ID:npYfVd0W0.net
    ある程度やらないと体調が悪くなる

    134: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:49:30.98 ID:nxo1zpLl0.net
    続けるって事がすごいよな
    すげぇ面倒くさい

    139: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:49:58.32 ID:YPPFe7A90.net
    お前らプロテイン使ってんの?

    140: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:50:10.47 ID:20vuKqdX0.net
    漫画に影響されたから

    141: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:50:21.48 ID:tj8J2wfJ0.net
    下っ腹と脚鍛えてると夜の楽しみが広がる

    上半身鍛えとくと海とか行ったときに楽しめる可能性が広がる

    下心のみで筋トレ続けてますはい

    144: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:50:53.21 ID:fBSn3XxZ0.net
    俺も筋トレしたいけど
    ひきこもりだしかねないからプロテインも買えないから
    やりたくてもやれない

    164: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:54:09.67 ID:k+OvxWH10.net
    >>144
    プロテインなんて必要ない
    器具も無くても自重で十分できるお

    167: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:54:41.94 ID:br/fy5cX0.net
    >>144
    ひきこもりだからこそやるといいぞ
    プロテインとか最初からガチガチにやるより腹筋五回だけをとりあえず毎日やるって感じで習慣つけってたほうがいいよ

    169: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:54:43.77 ID:R4WTLMn+0.net
    >>144
    筋トレなんか部屋で十分出来るだろ
    たんぱく源はかーちゃんにささみ料理でも作ってもらえ

    175: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:56:27.17 ID:nxo1zpLl0.net
    >>144
    俺もひきこもりだけど、キントレに道具必要ないよ
    俺はキントレ続けられないけど、
    立ってネットを2ヶ月目続けてる
    キントレというか自分が出来る運動すりゃあいい
    簡単な運動でも続ければ、生活習慣にしちゃえば
    ものに出来るし

    146: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:51:11.41 ID:uWeUFREg0.net
    だれか前腕太くするトレ教えてくれ
    力こぶだけが肥大化してきとる

    147: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:51:36.76 ID:8iWmgwxV0.net
    >>146
    懸垂

    152: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:04.25 ID:fBSn3XxZ0.net
    >>146
    野球で有名なカブレラはリストカール30kgとかやってたよ
    テレビで見たけど

    153: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:10.26 ID:s49AmVJs0.net
    >>146
    順手で懸垂
    フリークライミング的な

    あとはなんか握ってればいいんじゃない

    161: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:55.32 ID:jdSE8pEn0.net
    >>146
    リストカールはやり易いからおすすめ

    171: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:55:26.18 ID:hHXouCGP0.net
    >>146
    棒と紐と重りかってくれば自作できる

    ttp://e-muscle.cocolog-nifty.com/tbaby/2009/09/-2-ee98.html

    149: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:52:16.26 ID:UtY5WEGp0.net
    筋トレ詳しい奴に聞きたい
    170/63なんだが
    毎日腹筋ローラー100かいやってるんだが脂肪が腹筋の形にうっすらなるだけでなかなか割れない
    何をすればいい?
    有酸素運動が必要なら水泳でいいのか?

    170: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:55:24.94 ID:UtY5WEGp0.net
    >>155
    水泳やってたから水泳楽だしやっぱし水泳やればいいのか

    180: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:57:00.06 ID:hHXouCGP0.net
    >>170
    腹筋割りたいなら痩せれば割れる
    逆に言えばやせなければ割れない

    189: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:58:49.40 ID:UtY5WEGp0.net
    >>180
    no title

    こんな感じにしたい

    193: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:59:35.58 ID:eYeDN0xp0.net
    >>189
    かっけぇな…

    199: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:01:11.97 ID:k+OvxWH10.net
    >>189
    俺の画像勝手に貼るなよ恥ずかしいだろ
    去年のオフだったよな?この中にもメンバーいるだろ

    201: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:01:20.03 ID:Uxc3F94sO.net
    >>189
    いきなり理想高杉わろたwwwwww
    理想に挫かされるぞ・・・

    202: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:01:40.80 ID:K3xS50cP0.net
    >>189
    日本人だと最初から五年はいるな
    あの入会金30万のジムいったら実現しそう

    188: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:58:47.64 ID:XOpbtDAg0.net
    >>170
    どこの筋肉を動かしてるかを意識して筋トレするだけで効率が段違いだぞ
    あとどんな筋トレをするにしても正しいフォームは大切だからフォームの確認もしてみたらいいと思うわ

    160: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:47.77 ID:XOpbtDAg0.net
    >>149
    変なところに力入って腹筋に効いてないんちゃうか

    170: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:55:24.94 ID:UtY5WEGp0.net
    >>160
    腹筋と背中恐らく背筋がいたくなる
    あと終ったあとは上腕三頭筋が大きくなる

    163: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:57.51 ID:2dmUN+Hc0.net
    >>149
    それはダイエット分野では

    165: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:54:17.45 ID:fJXAx2OO0.net
    >>149
    筋肉を増やしたい→筋トレ
    脂肪を減らしたい→有酸素
    脂肪が多くて腹筋割れてないんだろうから水泳でおk

    150: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:52:20.25 ID:CiAxLTMW0.net
    ナルシストだから

    185: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:58:19.86 ID:J+kZih660.net
    >>150
    これ

    151: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:52:32.13 ID:YrKaosEpO.net
    体重130kgあるから腕立てで腕にかかる負荷が80kgくらいあるっぽい

    ウォーキング30分か やっぱりウォーキングか

    154: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:14.65 ID:hHXouCGP0.net
    VIPってがりがりが多そう

    156: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:26.67 ID:yPBdmEa00.net
    筋トレしてるとわかるがチビが多いことに気付く

    やはりチビはコンぷすごいんだろうなと思いながら見ている

    157: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:26.69 ID:Ouy9x0mt0.net
    筋トレしたら草野球で無双できますか

    158: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:33.07 ID:FNJqwDlo0.net
    いろんなデータをエクセルで集計して筋肉の成長を眺めるのも楽しいよ。
    個人的には家庭菜園に似たスタンスで楽しんでる

    162: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:53:56.37 ID:qe3Mv50h0.net
    今まで出来なかった動きができるようになるのは楽しいと思うんだけどね

    166: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:54:19.00 ID:17aaS/M/0.net
    5kgのダンベルが2つあるんだけど筋トレできる? というか筋トレになる?
    糞ガリなんだが

    172: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:55:27.25 ID:FNJqwDlo0.net
    >>166
    インナーには重すぎるしアウターには軽すぎる微妙な重さだな。

    173: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:55:43.23 ID:phz269pX0.net
    趣味は筋トレ←WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

    178: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:56:50.14 ID:7qIvfZIt0.net
    >>173
    クソガリのお前よりましだよ

    176: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:56:34.66 ID:ef5EG7X30.net
    ガリガリなんだけど 太ってから筋トレしないと意味ないのかな

    181: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:57:52.16 ID:FNJqwDlo0.net
    >>176
    んなこたない。
    筋トレしつつ必要な栄養素+α取ればいい

    177: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:56:45.59 ID:WCOrRZ370.net
    自転車にはまったから

    186: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:58:21.19 ID:W7iNwR8x0.net
    >>177
    やっぱ自転車ってたいかん鍛えなきゃダメなの?

    198: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:01:02.14 ID:WCOrRZ370.net
    >>186
    その辺は全然分からないわ
    とりあえず150kmくらい走って、この辺から筋肉が辛くなってくるな~ってところを鍛えてる
    前大腿と上腕、あと握力

    291: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:53:45.28 ID:9fbfj0if0.net
    >>198
    ありがとう、地面からの反動を受けるためにある程度鍛えなきゃいけないってきいたから気になってた

    210: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:04:36.67 ID:k+OvxWH10.net
    >>186
    自転車は特殊
    プロの上半身は結構だらしない
    下半身は自転車に特化

    183: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:58:13.84 ID:Uxc3F94sO.net
    普段やらない奴、腹筋とか最初はまずきちんと正しくやることから始めろよ
    適当にやると無意識にそのクセがついて上でも言われてるように
    本来鍛えたいとこに掛からなかったりするからな

    それどころか妙なところに負荷かかって気持ち悪いフォルムになったりする

    187: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:58:34.65 ID:YrKaosEpO.net
    前腕なら片手で竹刀振るとつくぞ

    190: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:59:13.21 ID:0HgkrENz0.net
    ジム通いだしたんだが水着がなくて入ってない
    プールで履く水着はどんなのがいいの?

    あとデブでも入っててdisられない?

    196: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:00:13.57 ID:FNJqwDlo0.net
    >>190
    ジムのプールって割とデブだらけだよ。

    192: 相生 ◆lOY2Oh3YRnwq 2014/05/25(日) 18:59:22.98 ID:qmB2mL3n0.net
    朝起きた直後に筋トレしてジャージに着替えてジョギング
    一日の最高の始め方

    194: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:59:32.13 ID:rcfRy0Qf0.net
    強くなりたいと思って始めた。
    で、実際そこそこ筋肉付いたけどDQNのワンパンで死ぬ自信ある。
    筋肉って力入れてないときは普通に「肉」でしかないし、いわゆる強さとは直結しないんだよなと気付いた。
    格闘家は訓練の過程で筋肉が付くから結果として強いわけで。
    なにも訓練してない奴が筋肉つけても強くはならない。

    195: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:59:53.32 ID:NPTgaNnI0.net
    脳トレに疲れたからだろ

    203: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:01:49.24 ID:KAvlOktd0.net
    筋トレスレは握力の話題だけ出ないよね
    お前らピンチ力やクラッシュ力はスルーか?

    208: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:03:43.00 ID:FdeTXJhJ0.net
    ラグビーやってるから

    209: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:04:23.92 ID:Esp+bw3E0.net
    単なる自己満足

    214: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:05:55.13 ID:br/fy5cX0.net
    やっぱマッチョの画像ってホモホモしいな…
    昔マッチョの画像見て憧れるやつはホモって聞いたけどわりと間違ってない気がする

    222: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:09:06.39 ID:UtY5WEGp0.net
    >>214
    俺はホモだったのか…

    215: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:06:05.07 ID:ef5EG7X30.net
    米食べても 腹が餓鬼みたいな体型に
    なるだけなんだよね 太らん‥

    216: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:06:51.35 ID:fwKZNKoT0.net
    マッチョって言っても丸みを帯びてるタイプのはあんまりカッコイイと思わんな

    218: 転、載、禁、止 2014/05/25(日) 19:07:57.69 ID:/o6s2Qdm0.net
    自己満足

    ヒョロは懸垂やってみ面白いくらい筋肉つくから

    223: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:09:14.53 ID:RoVvIz9B0.net
    >>218
    外でするの恥ずいんだけど家でもできそう?

    219: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:08:27.29 ID:XOpbtDAg0.net
    no title

    理想はこれだな

    245: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:27:31.61 ID:hHXouCGP0.net
    >>219
    no title

    249: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:29:24.74 ID:vsP6K0+50.net
    >>245
    白人が下半身のトレーニング嫌いって本当なんだな
    俺は下半身の方が10倍位楽なんだが

    220: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:08:37.03 ID:NYguPuWK0.net

    221: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:09:03.28 ID:5uIi+BAeO.net
    手頃に出来る運動として筋トレとランニングをやってるな

    224: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:11:16.56 ID:MJMflZFO0.net
    正直に白人になりたいっていえよ

    226: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:12:33.49 ID:pPlgLuxE0.net
    >>224

    正直、黒人になりたい

    225: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:12:19.24 ID:K3xS50cP0.net
    最近思うようになったのが 肩幅大事だよな
    阿部羨ましい
    no title

    227: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:14:15.91 ID:wkI6+F2R0.net
    肥満体だから軽く絞りたいなと思って腹筋くらいはしている

    228: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:16:42.70 ID:8J/WpGB00.net
    >>227
    腹筋してても身体は絞れんよ
    10000回とかしてるなら別かもしれんが

    230: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:18:55.14 ID:r7fk+vC00.net
    今日のCL決勝で披露したクリロナの上半身見てみろよ、てか誰か貼ってよ
    あれ見て憧れないやつなんているのか??

    234: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:21:43.69 ID:VWPIueI10.net
    vipperでマッチョとか怖すぎるわ

    235: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:22:35.66 ID:+HyObMhq0.net
    筋トレしたいけどジム行くのは金かかるしなんだかなぁ
    家でしかやってないやつっているの?

    239: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:24:07.67 ID:7IRcYSoH0.net
    >>235
    公共施設にない? 俺は市営の一回300円のところでやってたよ
    プールはなかったがシャワーもあって 風呂入らなくて済むのもよかった

    250: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:29:40.26 ID:+HyObMhq0.net
    >>239
    結構遠くになるけど一応公営スポーツジムはあるみたいだ
    ちょっと調べてみるわサンクス

    237: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:23:57.25 ID:AOs25Fae0.net
    こないだ同じこと聞かれて
    筋肉使ってるって感覚がすごい満足感を与えてくれるって答えたら引かれた

    242: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:25:34.06 ID:aItWyvSi0.net
    今まさにしてる俺にはタイムリーなスレ
    半袖で腕があまりにも細いから並以上にしようとしてる

    243: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:26:46.75 ID:WylgIGrn0.net
    元々骨格が細いやつは薬でもいれないと太くならんよ

    246: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:28:24.04 ID:mHDplb9C0.net
    来るべきゾンビ戦に備えて
    まあ力あればいいから身体絞ったりはしていない

    253: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:30:54.00 ID:wp87MRl80.net
    ジムのトレーナーの言うとおり体幹から鍛え始めて同時にスイミングも開始
    2年たった今、外で薄着になったら向かいから歩いてくるやつが避けるのの気持ちいいことよ

    255: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:34:43.21 ID:aItWyvSi0.net
    >>253身長は?
    正直身長175以下のチビマッチョは羨ましくないんだよな

    257: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:35:44.01 ID:SX/todbW0.net
    筋肉自慢する奴らはID付きでうpしろん
    説得力ないだろ

    260: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:38:45.49 ID:4yHVMyAn0.net
    フ  ァ  ッ  シ  ョ  ン

    に決まってんだろ
    みっともない体で服ガー髪型ガーって馬鹿じゃねぇの

    265: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:40:17.02 ID:K/NX5cGQ0.net
    ゆるんだ体より意識持って整えた体のが間違いなくかっこいいのは間違いない

    266: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:40:30.29 ID:0HgkrENz0.net
    これぐらいが理想だろ

    no title

    268: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:42:10.09 ID:EPyU68GQ0.net
    >>266
    かっけぇ

    274: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:44:54.15 ID:aItWyvSi0.net
    >>266
    これは顔が良すぎるわ。後腕はもう少し欲しいな
    でも身長低い奴は筋肉すぐに付くからな…

    318: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:10:34.23 ID:CBmk7Sme0.net
    >>266
    全然足りない
    バッキバキのムッキムキになりたい

    267: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:41:26.02 ID:QBD6EW9s0.net
    結果が分かりやすいからな
    鍛えるのがどんどん楽しくなる

    272: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:44:09.61 ID:8J/WpGB00.net
    鍛えこんだお前ら

    no title

    275: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:46:05.80 ID:dJI2UtEJ0.net
    >>272
    身体歪みすぎだろ

    277: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:47:54.73 ID:EPyU68GQ0.net
    >>272
    あれ?キモい…

    280: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:48:28.70 ID:0HgkrENz0.net
    >>272
    服がダサすぎてワロタ

    273: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:44:27.34 ID:0HgkrENz0.net
    no title


    そしてここまで行くとキモい

    276: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:46:07.07 ID:iyZU5BQe0.net
    >>273
    左手

    281: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:49:44.27 ID:p5BEb6w60.net
    no title

    こういうキャラのコスプレをもやしがやるとデブの美少女コスプレくらい悲惨

    285: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:50:37.96 ID:6tCciORS0.net
    今朝のクリスティアーノロナウドの筋肉すごかった 
    ぼくもああなりたいです

    303: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:00:06.71 ID:xa2pO4am0.net
    >>285
    そのクリロナのお株を奪うドリブル無双を見せつけたのがヒョロヒョロガリガリのディマリアという皮肉

    298: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 19:57:38.09 ID:bK1L+EjW0.net
    腹筋バキバキにしたいんだけどドラゴンファングってのが全然出来ん

    305: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:01:40.07 ID:hHXouCGP0.net
    >>298
    ドラゴンフラッグだろ

    308: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:02:56.76 ID:mB0uJiBl0.net
    >>298
    それドラゴンフラッグや
    自重でもトップクラスのトレや
    出来んのも無理ない

    307: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:02:38.88 ID:VFMH57Pq0.net
    部活引退して暇だから筋トレするぞー

    312: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:07:18.16 ID:CBmk7Sme0.net
    きつい筋トレ終わってプロテイン飲んでる時の幸せ

    313: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:07:46.08 ID:1ocsJurP0.net
    ブラジリアン柔術やってるからだな
    先生は学歴や権力の方が今の時代は重要、でも男として生まれたのならもしものために刀を研いでおくのが日本男児と仰っていた

    314: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:09:16.42 ID:5Or5c/Fp0.net
    >>313
    日本男児ならブラジリアンじゃない柔術やれよwww

    329: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:14:03.71 ID:fcXXPd500.net
    >>314
    うーん、よく分からんが先生は柔道やってからブラジリアン柔術に来た人だからセーフじゃないか?wwww
    組み技系格闘技ならブラジリアン柔術が最強と総合格闘技界では言われてるし仕方なかったんじゃないかな、それでご飯食べてるわけだし

    316: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:09:43.17 ID:hHXouCGP0.net
    >>313
    かっこいいなその先生

    317: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:09:57.74 ID:TBG+Kc300.net
    女性ホルモンやってるせいか筋肉落ちてなんかぷよぷよしてる
    とりあえず毎朝ランニングしてる

    322: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:11:35.40 ID:hHXouCGP0.net
    >>317
    おっぱいいうp

    323: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:12:04.69 ID:6NBl2EZt0.net
    打ち込んでる競技で強くなるため

    324: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:12:54.24 ID:94qJgaiU0.net
    仕事のため


    あとめちゃくちゃモテるようになったから

    341: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:18:19.26 ID:aItWyvSi0.net
    >>324
    何でいじめられるんだよ
    185㎝が160㎝代をいじめてるとか漫画かよ

    328: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:13:59.98 ID:Oorv4obD0.net
    ジェイソンステイサムみたいになりたいから

    333: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:15:32.97 ID:WylgIGrn0.net
    >>328
    整形して筋トレしてはげろ

    337: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:17:09.11 ID:cLe05m4o0.net
    花育てる感覚なんじゃないかと思ってる

    338: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:17:37.46 ID:aiyY4PfQ0.net
    低身長コンプこじらせてせめて横にでかくなろうと

    340: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:18:03.99 ID:jAkwVZsa0.net
    一度割れた自分の腹筋が見てみたいから

    363: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:35:43.07 ID:7MgSWBK90.net
    オナ禁

    370: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:40:16.18 ID:8BHC42Ty0.net
    てかID変わりすぎて困っちゃう

    373: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:42:58.96 ID:2BBA45cf0.net
    >>371
    これがちで?
    懸垂だけでマジか

    375: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:43:35.47 ID:8J/WpGB00.net
    >>373
    拾いだよ

    377: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:45:22.81 ID:x0Z8iSi10.net
    >>373
    ここの329から

    【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part44
    http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1399624337/

    マッスルメモリーとの結論

    383: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:51:16.33 ID:Ui4beMRH0.net
     ナメられたくないから鍛える
    →だんだん肉体変化していくのが楽しくなる
    →サボったらすぐ萎むので毎日続けないとという強迫観念
    →もはや何のために始めたかわからなくなる。もっともらしい理由を跡付けで考える
    →常時筋肉痛で気付かぬストレス わりとイライラする
    →筋肉痛と神経痛や負傷通の区別がつかなくなってわりと怪我故障しやすい
    →毎日筋疲労状態なのでパワーは出せるものの運動パフォーマンスがあんまり上がらない
    →見た目より運動できないんですねと言われないか恐怖心が芽生える
    →ムキムキな人というイメージを壊したくないため後戻りができない状態に

    387: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:54:28.66 ID:J6EuhmNo0.net
    ID腹筋してたらクセになっちゃいました

    388: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:55:01.42 ID:2BBA45cf0.net
    正直女に裸見せるため以外の理由は何も無い

    391: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:58:01.42 ID:mTah4Dih0.net
    うちにぶら下がり健康器があるんだけどさ
    これで懸垂しまくったらムキムキになれる?

    398: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:03:27.06 ID:CMS0pEpu0.net
    >>391
    幅が足りないから無理
    広背に効かせようと思ったら幅が必要

    393: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:00:25.88 ID:GOO3jL7z0.net
    つまり頭が悪く口がまわらないバカが
    強そうにみせて黙らせる動物的な思考って事か
    こんど口で追い込んでみよう

    395: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:01:30.41 ID:2BBA45cf0.net
    >>393
    ケツ穴洗っておけよ

    400: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:04:42.30 ID:CBmk7Sme0.net
    >>393
    仲良くしようぜw
    ストレス溜まってるなら筋トレおすすめだぞ

    394: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:01:24.47 ID:K/NX5cGQ0.net
    言い訳だって自覚もあるんだがなー
    ジム行って帰宅するともう夜中ってのが中々しんどい

    396: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:01:57.76 ID:WylgIGrn0.net
    学歴高い奴のボディビルダーになる率は異常

    401: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:05:30.44 ID:5j/Z4vKZ0.net
    >>396
    頭が良くないと筋トレも捗らないからな

    405: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:11:45.50 ID:H1cKbWW40.net
    >>396
    勉強と一緒でやれば成果としてでるから楽しいんじゃね

    397: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:03:26.53 ID:Y0DCxStS0.net
    腕を鍛える腕立て伏せが全然できないんだが

    403: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:09:19.04 ID:/EmuqACc0.net
    >>397
    三頭筋か?
    気功砲の手の形で膝ついてやれや

    406: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:12:16.75 ID:K/NX5cGQ0.net
    >>397
    手は肩幅?それとも手を重ねてやる感じ?
    どちらにしても肩すくめた姿勢にならないように肩甲骨を骨盤側に押さえつつ
    手の位置を乳首より下方に置くくらいの意識でやったらいいかもしれない
    あと腹が下に落ちないように腹筋も力入れる 視線は気持ち前に
    言葉だけで伝えるって難しいな

    402: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 21:07:18.87 ID:rf51vvpj0.net
    昔はクソデブでイジメられていた俺も今では筋肉のことしか考えられない筋肉馬鹿に!
    皆も筋トレはほどほどにしよう!

    179: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 18:56:52.23 ID:TavkH10d0.net
    悪党を倒すため

    330: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/25(日) 20:14:29.27 ID:HoxpVBZ00.net
    腹筋スレがあるからだろ

    引用元: ・筋トレしてるヤツってなんで筋トレしてんの?

    スポンサーサイト

  • |
  • このエントリーをはてなブックマークに追加 ▼この記事へのコメント
    コメントの投稿













    管理者にだけ表示を許可する
    ご訪問あざーっす

    最近LINEスタンプ作りはじめました。よかったら買ってね。
    スタンプ一覧
    Amazon欲しいものリスト
    Powered by RSSリスティング


    メニュー

    2017年 08月 【3件】
    2017年 07月 【4件】
    2017年 06月 【20件】
    2017年 05月 【4件】
    2017年 04月 【18件】
    2017年 03月 【6件】
    2017年 02月 【10件】
    2017年 01月 【16件】
    2016年 12月 【9件】
    2016年 11月 【13件】
    2016年 10月 【75件】
    2016年 09月 【91件】
    2016年 08月 【7件】
    2016年 07月 【4件】
    2016年 06月 【27件】
    2016年 05月 【54件】
    2016年 04月 【84件】
    2016年 03月 【47件】
    2016年 02月 【30件】
    2016年 01月 【39件】
    2015年 12月 【23件】
    2015年 11月 【70件】
    2015年 10月 【49件】
    2015年 09月 【19件】
    2015年 08月 【15件】
    2015年 07月 【32件】
    2015年 06月 【26件】
    2015年 05月 【85件】
    2015年 04月 【2件】
    2015年 03月 【27件】
    2015年 02月 【8件】
    2015年 01月 【6件】
    2014年 12月 【7件】
    2014年 11月 【2件】
    2014年 10月 【25件】
    2014年 09月 【11件】
    2014年 08月 【41件】
    2014年 07月 【100件】
    2014年 06月 【300件】
    2014年 05月 【281件】
    2014年 04月 【345件】
    2014年 03月 【135件】
    2014年 02月 【25件】
    2014年 01月 【21件】
    2013年 12月 【17件】
    2013年 11月 【23件】
    2013年 10月 【22件】
    2013年 09月 【32件】
    2013年 08月 【39件】
    2013年 07月 【63件】
    2013年 06月 【131件】
    2013年 05月 【70件】
    2013年 04月 【74件】
    2013年 03月 【19件】
    2013年 02月 【27件】
    2013年 01月 【45件】
    2012年 12月 【44件】
    2012年 11月 【87件】
    2012年 10月 【30件】
    2012年 09月 【71件】
    2012年 08月 【39件】
    2012年 07月 【11件】
    2012年 06月 【16件】
    2012年 05月 【18件】
    2012年 04月 【31件】
    2012年 03月 【21件】
    2012年 02月 【51件】
    2012年 01月 【116件】
    2011年 12月 【127件】
    2011年 11月 【104件】
    2011年 10月 【138件】
    2011年 09月 【134件】
    2011年 08月 【150件】
    2011年 07月 【152件】
    2011年 06月 【162件】
    2011年 05月 【171件】
    2011年 04月 【151件】
    2011年 03月 【163件】
    2011年 02月 【131件】
    2011年 01月 【164件】
    2010年 12月 【152件】
    2010年 11月 【151件】
    2010年 10月 【167件】
    2010年 09月 【172件】
    2010年 08月 【167件】
    2010年 07月 【159件】
    2010年 06月 【163件】
    2010年 05月 【180件】
    2010年 04月 【168件】
    2010年 03月 【160件】
    2010年 02月 【164件】
    2010年 01月 【186件】
    2009年 12月 【206件】
    2009年 11月 【187件】
    2009年 10月 【221件】
    2009年 09月 【210件】
    2009年 08月 【232件】
    2009年 07月 【220件】
    2009年 06月 【252件】
    2009年 05月 【308件】
    2009年 04月 【325件】
    2009年 03月 【286件】
    2009年 02月 【253件】
    2009年 01月 【290件】
    2008年 12月 【337件】
    2008年 11月 【300件】
    2008年 10月 【364件】
    2008年 09月 【351件】
    2008年 08月 【243件】
    2008年 07月 【241件】
    2008年 06月 【202件】
    2008年 05月 【214件】
    2008年 04月 【271件】
    2008年 03月 【268件】
    2008年 02月 【295件】
    2008年 01月 【312件】
    2007年 12月 【97件】
    2007年 11月 【92件】
    2007年 10月 【147件】
    2007年 09月 【107件】
    2007年 08月 【112件】
    2007年 07月 【99件】
    2007年 06月 【115件】
    2007年 05月 【117件】
    2007年 04月 【73件】
    2007年 03月 【103件】
    2007年 02月 【73件】
    2007年 01月 【86件】
    2006年 12月 【145件】
    2006年 11月 【121件】
    2006年 10月 【137件】
    2006年 09月 【156件】
    2006年 08月 【249件】
    2006年 07月 【181件】
    2006年 06月 【185件】
    2006年 05月 【209件】
    2006年 04月 【130件】
    2006年 03月 【113件】
    2005年 08月 【1件】
    2000年 01月 【1件】

    最近のコメント
    Rakuten

    人気記事ランキング
    アクセスランキング
    [ジャンルランキング]
    お笑い
    1位
    アクセスランキングを見る>>

    [サブジャンルランキング]
    その他
    1位
    アクセスランキングを見る>>
    アクセスランキング
    ブログ村
    にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ
    にほんブログ村
    人気ブログランキングへ
    twitter はじめました更新情報など
    相互リンク募集中


    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。